CÁCH CHĂM SÓC BÀ BẦU SAU SINH THƯỜNG & SINH MỔ

Sau hành trình vượt cạn, chăm sóc mẹ và bé sau sinh là điều sản phụ và người thân cần biết để chăm sóc mẹ một cách tốt nhất. Bởi lúc này cơ thể mẹ gần như đã kiệt sức cùng những vấn đề về sức khỏe trong giai đoạn hậu sản. Vậy thì bố mẹ đừng bỏ qua những kinh nghiệm dưới đây để mẹ khỏe, bé ngoan nhé!

Cách chăm sóc mẹ sau sinh mổ

Sau sinh, sản phụ nên vận động sớm sau mổ để tránh bế sản dịch, tắc ruột và thuyên tắc mạch chi dưới.

1. Ngày đầu sau mổ

Sản phụ tự xoay trở trên giường, co duỗi chân tay, có thể ngồi dậy trên giường (trừ những trường hợp có chỉ định đặc biệt). Sản phụ được truyền dịch, uống nước lọc, nếu đã xì hơi, sản phụ ăn cháo loãng.

2. Ngày thứ 2 sau mổ

Sản phụ ngồi dậy và đi lại nhẹ nhàng trong phòng với sự giúp đỡ của người nhà. Ăn cháo từ loãng đến đặc, uống nhiều nước: Nước lọc, nước trái cây…(khoảng 1,5 lít đến 2 lít mỗi ngày).

3. Ngày thứ 3 sau mổ

Sản phụ tự đi lại trong phòng và ngoài hành lang. Ăn cháo đặc, cơm, canh…uống nhiều nước.

4. Từ ngày thứ 4 trở đi

Sản phụ vận động và ăn uống bình thường (trừ những trường hợp có chỉ định đặc biệt của bác sĩ). Khi có những lo lắng hay thắc mắc, sản phụ hãy gặp trực tiếp hộ sinh và bác sĩ để được giải đáp.

Chăm sóc mẹ sau sinh thường

1. Vận động, vệ sinh cá nhân

– Sản phụ nên vận động sớm, đi lại nhẹ nhàng ngay ngày đầu sau sanh để tránh ứ sản dịch

– Thay băng vệ sinh mỗi 4-6 giờ/lần

– Giữ vùng tầng sinh môn khô sạch.

2. Dinh dưỡng

– Sản phụ nên ăn thức ăn được nấu chín, ăn đầy đủ các chất bổ dưỡng như rau, cá, thịt, trứng, sữa, trái cây…

– KHÔNG kiêng khem

– KHÔNG ăn quá mặn

– Sản phụ nên ăn các loại thức ăn quen thuộc, dễ tiêu, hợp vệ sinh

– Cho con bú sớm ngay sau sanh để giúp tử cung co hồi tốt, phòng ngừa chảy máu sau sanh và trẻ được tận hưởng những lợi ích quý giá từ sữa mẹ.

Chế độ dinh dưỡng sau sinh

1. Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh thường

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh, cần ăn đủ 4 nhóm chất: chất đạm, tinh bột – đường, chất béo, vitamin và khoáng chất trong thực đơn mỗi ngày.
Những món ăn lợi sữa như cháo móng giò, gà tiềm thuốc bắc, cháo chân giò với đu đủ xanh, cháo chân dê,… là những món mẹ không nên bỏ qua nhưng không nên ăn liên tục sẽ dẫn đến tình trạng tăng cân khó kiểm soát.
– Những ngày mới sinh, mẹ không nên ăn thức ăn nhiều đạm, nhiều dầu mỡ.
– Uống đủ nước nhưng chỉ uống nước ấm để làm nguyên liệu sản xuất sữa.
– Pha bột ngũ cốc với sữa để giúp lợi sữa. Vì ngũ cốc nhiều vitamin.
– Ăn nhiều rau xanh để cơ thể nhanh phục hồi, ngăn ngừa táo bón, cải thiện chất lượng sữa.
– Kiêng trà, cà phê, nước ngọt,
2. Dinh dưỡng cho mẹ sau sinh mổ

Sau sinh mổ, cơ bản chế độ dinh dưỡng của mẹ sẽ giống như sinh thường. Tuy nhiên, cách chăm sóc mẹ sau sinh mổ về mặt dinh dưỡng sẽ có những lưu ý sau:

– Kiêng đồ nếp, rau muống, thịt bò, thịt gà, cua biển, lòng trắng trứng. Những thực phẩm này sẽ cản trở quá trình lành sẹo.
– Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, nhất là khoai lang, đu đủ, chuối và nước uống để ngăn ngừa táo bón.
– Kiên trì với chế độ ăn uống khoa học vì sinh mổ thường sữa sẽ chậm về hơn do ảnh hưởng của kháng sinh.

Nếu mẹ đang tìm một địa chỉ để chăm sóc mẹ và bé sau sinh hoặc để giải đáp những vấn đề về sức khỏe, kiểm tra sức khỏe sau sinh thì không nên bỏ qua Utpala Health Care. Được điều hành trực tiếp bởi chuyên gia Nhật Thúy – người có 28 năm kinh nghiệm công tác trong lĩnh vực mẹ và bé, từng làm việc tại bệnh viện phụ sản Mekong, cùng các kỹ thuật viên, điều dưỡng được đào tạo bài bản, chắc chắn sẽ mang lại sự hài lòng cho mẹ và bé.

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Scroll to Top
Scroll to Top